ダイエットは昔してました

夏に向けてしたわけではないですが、昔ダイエットをしていました。

大昔、私はかなり太っていたのですが、勤め先の健康管理室に呼び出されて、小一時間ほどダイエットについてマンツーマンで指導を受けました。

やせる意義、栄養の取り方、運動の仕方など、会話を交えながら、かなり濃密にしていました。

せっかくだったので、言われたことのうち、可能なことから少しづつやっていきました。

そうすると、それまでデブデブしていた体もだんだんとやせてきて、皮が目立つようになりました。硬い背もたれのいすだと、背中がごつごついうようになりました。

久しぶりに会った人には「どうしたのか？」と、私にではなく、普段良く話す別の人に聞かれました。おそらく、病気か何かと勘違いしたのですね。「どうしたのか？」ときかれればまだいいほうで、「人違い」と思われることもありました。

やせてから知り合った人からは、太っているarpは想像ができないとまで言われた事があります。

最近はほぼ現在の体重を維持しているのですが、若干増えたり減ったりしています。

夏は薄着になるほうが多いので、体重を減らす傾向に向けています。

これが、夏に向けてのダイエットといえば言えますね。

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